Yoga Atención Plena

¡Únete a UmaLumina Yoga para practicar yoga en Good Shepherd!

Desde el verano de 2020, Good Shepherd ofrece clases de yoga y mindfulness (en Craig Hall y en el hermoso patio, si el clima lo permite) impartidas por Rhonda Bell. Estas clases de yoga son adecuadas para todas las edades, tamaños, formas y niveles de condición física y se centran en la atención plena, la respiración, la reflexión tranquila, la relajación profunda, el aumento de la flexibilidad y el desarrollo de la fuerza.

Las ofertas actuales de clases de yoga en Good Shepherd son las siguientes:Lunes: 9:00 a.m. Todos los niveles Vinyasa Yoga

Martes: 6:15 pm Todos los niveles Vinyasa Yoga

19:30 h Hatha Yoga Integral

Jueves: 6:15 pm Todos los niveles Vinyasa Yoga

UmaLumina administra su propio programa de clases y ofrece sus propias clases, y le solicita que se registre con anticipación si planea asistir. Las clases están abiertas a cualquier persona interesada, aunque hay una tarifa especial de $12.50 por clase para todos los miembros de la iglesia Good Shepherd.

El programa semanal está sujeto a cambios. Envíe un correo electrónico a Rhonda para que la agreguen a la lista de correo electrónico de clases de yoga.

Para obtener más información sobre Rhonda, visite www.umalumina.com.